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EFT (Técnica de liberación emocional) o Tapping, Es una técnica de acupresión psicológica que consiste en dar golpecitos con los dedos en los puntos de tapping de los meridianos energéticos mientras nos focalizamos en el problema a tratar. 

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La práctica, esos pequeños golpes permiten desbloquear la energía asociada a la emoción, de manera que desaparece el malestar y los síntomas asociados. Básicamente, se trata de eliminar la carga emocional vinculada a ciertas vivencias para suprimir los problemas que causa.

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Lo interesante del Tapping es que, aunque en la base del problema existan varios recuerdos traumáticos marcados por una historia de vida difícil, normalmente basta con centrarse en unos pocos puntos. Cuando estos se resuelven, también logras procesar el resto y deshacerte de su influjo negativo.

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Al ser Life Coach y contar con otras herramientas ademas de las técnicas de liberación emocional, para acceder al inconsciente y descubrir cuales son las creencias o traumas, también podré guiarte usando instrucciones mas precisas ya que si utilizamos afirmaciones de acuerdo a tus necesidades los resultados serán rápidos y satisfactorios.

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Beneficios de la terapia 

• Reducción del estrés: puede ayudar a reducir los niveles de estrés al aliviar la tensión emocional y promover un estado de calma y relajación.

• Alivio de la ansiedad: se ha utilizado con éxito para tratar la ansiedad y los trastornos de pánico. Al golpear suavemente ciertos puntos de acupuntura mientras se enfoca en los sentimientos y las preocupaciones, se pueden reducir los niveles de ansiedad.

• Manejo del dolor: puede ayudar a aliviar el dolor físico al disminuir la tensión y el estrés relacionados con la experiencia del dolor. Se ha utilizado para tratar diversas condiciones, como dolores de cabeza, dolor crónico y fibromialgia.

• Mejora del estado de ánimo: Al liberar bloqueos emocionales y reducir el estrés, la EFT puede mejorar el estado de ánimo general y ayudar a las personas a experimentar más emociones positivas.

• Superación de traumas: La ha sido utilizada como una herramienta efectiva para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y superar traumas emocionales. Al trabajar en los aspectos emocionales del trauma y estimular los puntos de acupuntura, se pueden liberar las emociones asociadas y facilitar la curación.

• Mejora de la autoestima: puede ayudar a abordar los bloqueos emocionales y las creencias negativas sobre uno mismo, lo que puede conducir a una mayor confianza y autoestima.

• Promoción del bienestar general: no solo se centra en los síntomas específicos, sino que también aborda la persona en su conjunto. Al equilibrar el sistema energético y aliviar el estrés emocional, la EFT puede promover un mayor bienestar general.

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Sesiones presenciales

Online / Videollamada

Duración de 90 minutos

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Precio por sesión  80 €

Precio de 3 sesiones 210 €

Precio de 5 sesiones 297 €

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